BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:Spatie calendar-links
BEGIN:VEVENT
UID:mlp_5190
SUMMARY:Dny dobrovolnictví: jemná jóga
DTSTAMP:20260421T141500Z
DTSTART:20260421T141500Z
DTEND:20260421T153000Z
DESCRIPTION:Jemná jóga pro každého s Barborou Holoubkovou\nLekce začne krátkou úvodní meditací a naladěním se na sebe i přítomný okamžik. Následuje jemné protažení a lehké posilování\, které připraví tělo na ásánovou praxi. Ta je vedena v klidném tempu s důrazem na vědomý pohyb\, plynulé přechody mezi pozicemi a respekt k individuálním možnostem každého účastníka.\nCelá lekce je zaměřena na jemné plynutí\, vnímání těla a jeho propojení s dechem. Společně budeme objevovat\, jak dech přirozeně podporuje pohyb\, ovlivňuje naše pohybové vzorce a pomáhá uvolňovat napětí. Závěr patří delší relaxaci\, která umožní tělu i mysli zklidnit se\, vstřebat účinky a odejít s pocitem lehkosti a vnitřní rovnováhy.\nHlídání pro menší děti během lekce zajištěno v knihovně. Podložky na cvičení s sebou.\nPozor! Je třeba si rezervovat místo na e-mailové adrese: vikova@mlp.cz.\nO lektorce:\nBarbora Holoubková je certifikovaná instruktorka jógy a sportovní\, rekondiční i pohotovostní masérka. Dlouhodobě se věnuje především thajské jógové a psychosomatické masáži. Ve své praxi propojuje práci s tělem\, dechem i myslí a pomáhá lidem hledat cestu ke zdraví\, rovnováze a větší pohodě. Díky zkušenostem z oblasti pohybu i terapie přistupuje ke každému individuálně.\nhttps://yogatree.cz/
LOCATION:Vikova
URL;VALUE=URI:https://www.mlp.cz/cz/akce/3593/5190
END:VEVENT
END:VCALENDAR