Popis akce

Cvičení na židlích s diskuzí a sdílením zkušeností

Přijďte si přirozeným způsobem protáhnout tělo a navrátit se ke své síle, radosti a zdraví. Součástí bude i popovídání a sdílení zkušeností.

Program vede dobrovolnice spolku Blízkost a cvičitelka se zaměřením na zdravý pohyb Kája Mikulíková, se kterou se zaměříte na koordinaci, stabilitu a pohyblivost. Také získáte cenné a praktické rady. Z cyklu „Na kus řeči“.

Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle +420 770 130 235 nebo osobně v pobočce.

Proč vznikla Blízkost

Představte si, že se celý den s nikým nepromluvíte. Že vás nikdo nečeká. Že vaše role skončila, a s ní i kus vaší identity. Tisíce starších lidí žijí v tichu a izolaci. Nikdo se jich neptá, co cítí. Nikdo jim nenabízí prostor, kde by mohli znovu zažehnout jiskru smyslu a radosti. A vedle nich často tiše vyhasínají i ti, kdo o ně pečují – vyčerpaní, neviditelní, bez opory. Přitom naslouchání, možnost sdílení a laskavá komunita jsou klíčem k jejich zdraví, radosti i delšímu životu.

Sociální izolace a samota prokazatelně oslabují imunitu, zvyšují pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních onemocnění, demence a dalších závažných nemocí a mají vliv na kvalitu a délku života.

Spolek Blízkost vznikl z přesvědčení, že opravdový zájem o člověka, možnost sdílet i být nápomocen ostatním, kvalitní sociální vazby i pocit sounáležitosti jsou tím, co pomáhá a léčí. V kombinaci s bezpečným a podporujícím prostředím usilujeme o důstojný, naplněný a zdravý život seniorů i pečujících.

Ilustrační obrázek Canva pro.