Hovory o mindfulness

Emoce nám umožňují plně zakoušet náš život, ale často jsou i zdrojem trápení. Když nás přemůže hněv, smutek nebo strach, hledáme cesty, jak se těchto pocitů rychle zbavit. Pocity jsou ale řečí, kterou s námi komunikuje tělo a naše nevědomí, a proto je prospěšné naučit se jim naslouchat, porozumět jejich sdělení a nalézt k nim takovou cestu, která vede k nalezení hlubší vnitřní harmonie a bytostné celistvosti.

František Lomský je terapeut, kouč, lektor mindfulness a průvodce buddhistickou meditací vhledu, které se věnuje už 25 let.
O svoje zkušenosti se podělil v tomto rozhovoru na YouTube.com.