Funkční pilates: mobilita, síla, stabilita

Cvičení, které podporuje dlouhodobé zdraví, sílu bez přetížení a volnost pohybu. Cvič efektivně a s respektem k tělu, které funguje – dnes i za 20 let. Cvičte pilates, které je geniální svou efektivitou, schopností zpomalit a výhradně se koncentrovat jen na své tělo. Ráda pilates doplňuji různými cviky, které podporují zejména naši dlouhověkost.

Cvičíme na zahradě. V případě deště v klubovně. Podložky vlastní. Termíny:

• 2. 7. středa – 18:00
• 8. 7. úterý – 9:00
• 9. 7. středa – 18:00
• 23. 7. středa – 18:00
• 25. 7. pátek – 9:00